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A Unimed João Pessoa estreou nesta quinta-feira (24) a terceira temporada do videocast Sem Contraindicação. Com novos cenário e identidade visual, o primeiro episódio de 2025 tem como convidados o endocrinologista e médico nuclear João Modesto e a clínica geral e gastroenterologista Ingryd Gabriella, que abordam os pontos principais para superar os desafios da vida moderna e conquistar mais qualidade de vida.
E para ter mais saúde não existe uma fórmula mágica. As principais recomendações são até bem simples: manter uma alimentação saudável, praticar atividades físicas, cultivar bons relacionamentos e dormir bem. “Nós nunca programamos muito bem a nossa saúde. É como já disse alguém: meu carro vai pra revisão, então já estou preparado; vou fazer uma viagem, me preparo. Mas, para a saúde, a gente não se importa muito, a não ser quando acontece alguma coisa”, alertou o endocrinologista João Modesto, reforçando a importância da prevenção.
Os convidados também chamaram a atenção para comodidades da vida moderna que têm um lado muito positivo, mas, por outro, escondem riscos principalmente no estímulo ao sedentarismo e a uma alimentação de má qualidade. Pedir alimentos ultraprocessados por meio de aplicativos de entrega é um exemplo disso: a qualquer hora da noite ou madrugada, você pode pedir uma pizza sem a necessidade sequer de se levantar do sofá.
O perigo da tecnologia também está nas redes sociais que, se utilizadas de forma inadequada, podem trazer diversos prejuízos para a saúde mental, principalmente pela comparação com o outro. “[A gente] Tem sempre que ter a consciência e o discernimento que nem tudo que a gente está vendo ali é contínuo, é constante”, observou a endocrinologista Ingrid Gabryella. “A grama do vizinho sempre é mais verde que a nossa. A gente tem que saber segregar, separar essas situações. A gente também não vai basear a nossa vida, se comparar com a vida do outro até porque, como falei, nas redes sociais só se posta o que quer, o lado bom”, comentou.
ONDE ASSISTIR
Produzido pela área de Comunicação da Unimed João Pessoa, com apresentação de Linda Carvalho, o Sem Contraindicação aborda temas relacionados a saúde, qualidade de vida e bem-estar, além de trazer novidades sobre a medicina e o plano de saúde, que é o maior da Paraíba com uma carteira de mais de 175 mil beneficiários.
Toda semana um novo episódio é publicado no Canal da Unimed João Pessoa no YouTube (https://youtu.be/kbUc-BV4WNo). Quem preferir pode ouvir o videcast no Spotify (https://spoti.fi/3Gl2bfm). Os episódios ficam disponíveis, ainda, no Portal Unimed João Pessoa (www.unimedjp.com.br/semcontraindicacao). Pela página, é possível interagir com a equipe do programa e enviar sugestões para os episódios.
